Nos défis quotidiens - Lutte contre notre mal-bouffe

Hé bien mange le ce soir, ou juste une tranche avec une belle salade verte ;-).
NOn ?

Oui, tu as raison, je vais faire comme ça, je mangerai la 2e demain matin et l'autre le soir (je crois qu'il y en a trois)..
debora

Miam !! Bon app Débora !!

En fait, j'ai tout mangé hier soir car il y avait trois morceaux mais ils étaient minuscules. Et j'ai mangé 2 petites pommes, c'est tout.
Mais c'était très bon.. j'aime bien le salé sucré..

debora

Hier, nous sommes allés chez Ninkasi, c'est un endroit où l'on boit de la bière excellente (la mienne était légère et blonde) et où l'on mange des salades ou des hamburgers..
J'ai craqué sur le avec du boeuf, des poivrons, du chèvre et un , et j'ai mangé quelques frites (là je n'aurais pas dû mais vraiment très peu).
Et c'était délicieux parce que l'on peut manger d'excellents hamburgers, je vous l'assure..
debora

Pas grave, faut savoir se faire plaisir aussi !!

Moi, hier, j'ai pris une glace à la piscine et le soir j'ai fait le souper chez mes parents.... et j'ai même réussi à trouver qqch de correct pour moi.
Ma mère voulait du poulet à l'estragon (émincé de poulet à la crème) et j'ai réussi à me faire une petite portion de poulet à la tomate !! Accompagné de salade !

Contente !

Loys a écrit:
Ma mère voulait du poulet à l'estragon (émincé de poulet à la crème) et j'ai réussi à me faire une petite portion de poulet à la tomate !! Accompagné de salade !

Contente !

Tu deviens une "pro" Loys

Bravo Loys tu es une championne de la diététique
debora

J'essaye j'essaye !

Et bien moi ça va, ces jours-ci je suis très raisonnable les kilos ne fondent pas vite, bizarre comme un kilo se prend en un jour mais mettra trois semaines avant de disparaître
Enfin, l'important est de garder l'oeil sur la diététique et non sur la balance..
debora

Pareil, même si bizarrement un paquet de pringles s'est vidé en deux jours...
Sinon, je continue de garder les principes, et on verra quand je m'achèterai une balance.

Je regrette de ne plus avoir ma balance à aiguille. Les balances électroniques n'affichent jamais le même poids, tu montes 4 fois de suite et tu prends ou tu perds facilement un à 2 kgs sans savoir pourquoi. L'autre jour, je retire mon tee shirt et mon pantacourt léger, et je perds carrément 4 kgs sur la balance de ma fille alors..
debora

debora a écrit: L'autre jour, je retire mon tee shirt et mon pantacourt léger, et je perds carrément 4 kgs sur la balance de ma fille alors..

Dis donc Debora, ce ne sont pas des habits légers que tu portes, mais une cuirasse

J'ai lu ou entendu je sais plus que les balances électroniques n'étaient pas au point. A moins d'en acheter une qui couterait vraiment cher, elle ne sont pas encore assez fiables, et que pour le moment, rien ne vaut une bonne vieille balance avec une aiguille.

Et pour ne pas troller sur le fil de la course à pied, je voulais ajouter que ne pas prendre de petit déj ne fait pas maigrir, au contraire. Le corps, qui n'a pas reçu assez de calorie, va réagir comme s'il est en famine, et du coup, au prochain repas, au lieu de brûler les calories, il va les conserver.