insomnie !

oh lala, c'est trop dur !

je n'ai dormi que de 23 h 30 à 02 h 00 !

là, je suis saturé, mort...

Oh lala !!!

tonami a écrit:oh lala, c'est trop dur !

je n'ai dormi que de 23 h 30 à 02 h 00 !

là, je suis saturé, mort... Oh lala !!!

et qu'est-ce que tu as fais après 2 h 00
tu t'es levé,
tu as lu..........??

j'ai tourné en rond et j'ai pensé, pensé, pensé, pensé.... Je ne voulais pas déranger la dame qui dormait à coté !!

Dans ce cas pourquoi au lieu de tourner en rond et pensé pensé et encore pensé, tu ne pourais pas prié, prié et encore prié de louer, et d'adorer Dieu (en silence bien sur à cause de Madame qui )

Je te conseil la tisanne "bonne nuit" de chez Ricola, 3 cuillères à café dans une grande tasse pas besoin de sucré, et cela va te détendre.

Oui heu alors là, la théorie, merci !!

Désolé !!

Dans les insomnie habituelle, oui !

Là, pas possible !

Et malgré des cachets beaucoup plus forts que cette tisane, cachets à base de plantes !

Il faut dire que j'avais une préoccupation tellement forte qu'elle a surpassé la prière : impossible de ce concentrer, même pour lire !

Ma "délivrance", si je puis dire c'est d'avoir pu solutionner le problème ce matin en en parlant, en l'occurrence, en l'écrivant pour vider mon coeur de mon fardeau et faire part à la personne qui m'a blessé de ce que je ressens au fond de moi !

Voilà !

J'ai l'impression à te lire, Tonami, que, pour toi, le fait d'avoir peu dormi est bien plus grave que celui de manquer de sommeil. Il arrive que l'on dorme peu voire pas du tout, mais il faut se dire que ce n'est pas une maladie et que tu peux facilement récupérer. A condition de laisser tout cela au Seigneur.

Si la personne t'a blessé, penses-tu vraiment que cela est si grave ? parfois nous sommes obligés d'accepter les autres et leurs excès, les blessures qu'ils nous infligent. Tu le sais bien mais j'ai l'impression que tu as délaissé ton état adulte pour endosser ton habit d'enfant.

Allez, Tonami, réjouis-toi et prends la tisane que t'a conseillée Maranatha. Moi ce n'est pas la même mais une tisane en sachet qui doit s'appeller Nuit sereine me semble-t-il. Et je dors bien.
Mais ce sont surtout tes pensées galopantes qu'il faut gérer, autrement dit ces sales émotions qui m'ont terrassée hier matin mais aujourd'hui tout va bien...
bises
debora

tonami a écrit:Oui heu alors là, la théorie, merci !!

Désolé !!

Dans les insomnie habituelle, oui !

Là, pas possible !

Et malgré des cachets beaucoup plus forts que cette tisane, cachets à base de plantes !

Il faut dire que j'avais une préoccupation tellement forte qu'elle a surpassé la prière : impossible de ce concentrer, même pour lire !

Ma "délivrance", si je puis dire c'est d'avoir pu solutionner le problème ce matin en en parlant, en l'occurrence, en l'écrivant pour vider mon coeur de mon fardeau et faire part à la personne qui m'a blessé de ce que je ressens au fond de moi !

Voilà !

Oulala désolée si je t'ai offusqué je m'abstiendrais désormé de ce genre de conseils.

Non, Maranatha, il ne faut pas t'abstenir. Tu as touché le petit garçon mais Tonami va très vite se ressaisir, il a seulement besoin de gérer son émotion forte. Ne t'inquiète pas, il te confirmera..
debora

tonami a écrit:Ma "délivrance", si je puis dire c'est d'avoir pu solutionner le problème ce matin en en parlant, en l'occurrence, en l'écrivant pour vider mon coeur de mon fardeau et faire part à la personne qui m'a blessé de ce que je ressens au fond de moi !

Voilà !

Si le problème est réglé alors

Tu sais, quand on est fatigué... Aujourd'hui je parle et j'écris comme quelqu'un qui puise sur ses réserves. Ce que je vis n'est pas mortel. C'est comme un jeûne. Mais j'avoue que je me traîne un peu, enfin beaucoup ! Je sais que c'est une nuit d'insomnie du à une situation précise et que c'est passager. Je sais que demain je vais vous raconter que j'ai dormi une bonne dizaine d'heures.

C'est vrai que je polarise sur le fait d'avoir peu dormi. Je ne parle pas du manque de sommeil, en effet ! Peut-être que je devrais réfléchir à la différence et pourquoi cela ! Mais bon, quand je serai moins fatigué, c'est à dire, demain !

La blessure est toujours grave sur le coup. Quand on arrive chez le médecin, il dit qu'elle est superficielle et il soigne le tout ! Oui, sur le coup c'est toujours une horreur ! Il m'a fallu quelques heures pour régler le problème en couchant tout sur le papier. Après on relativise, on se calme, la paix revient, alléluia !

En fait je ne prendrais pas de tisane car je prends des cachets à base de plantes.

Voilà !

Si je peux me permettre de te donner un conseil, Tonami. Tu as écrit, c'est très bien mais peut-être serait-il bon de ne plus y penser et même si la personne te répond, de laisser aller sans entretenir une suite. C'est parfois donner beaucoup trop d'importance aux autres, il faut laisser les autres (surtout ceux qui nous blessent) à leur juste place...
Tu vois ce que je veux dire ?
debora

Je vais mêler mon grain de sel

Les insomnies, ça me connaît.... tisanes, cachets aux plantes, médic... quand j'ai une insomnie rien n'y fait, c'est très cyclique, alors je fais avec.... si j'arrive je prie, je fais du training autogène... souvent je tourne en rond et dans ma tête aussi... par contre je ne me relève plus, les dégâts sont pires...

J'en ai pris mon parti et le matin, je ne dis jamais "j'ai mal dormi", parce qu'alors je passe vraiment une mauvaise journée... mais je vais faire une ou deux petites siestes dans la mesure de mes possibilités....

En effet, très bien dit, Lotus. Tu sais Tonami, ils sont nombreux ceux qui vont dans les toilettes dormirm deux ou trois minutes. Ils reviennent tout requinqués.. essaie, tu verras.
Pour le reste, je suis d'accord, il ne faut pas se dire "ouh la la j'ai mal dormi" sinon ça tourne vite à l'insomnie véritable.

debora

debora a écrit: il faut laisser les autres (surtout ceux qui nous blessent) à leur juste place...

c'est ce que je vis avec une amie actuellement.... mais ce n'est pas facile, dans le sens que moi non plus je ne veux pas la blesser et entrer dans son jeu...

Les rares fois où j'ai fait des insomnies c'est quand je travaillais la nuit et que je dormais en principe de 8h à 16h la journée.
Il m'est arrivé 2-3 fois de ne pas fermer l'oeil de la journée, tout en restant dans ma chambre, la couverture jusqu'aux oreilles et dans le noir total.
Et bien au bout de quelques heures d'attente, je me rhabillais et j'allais faire faire les courses pour passer le temps.
Mais pour ça, il faut dormir le jour, à moins d'avoir une épicerie de nuit pas loin