tableau de calories perdues dans l'effort

Le calcul dépend de votre poids, de votre sexe, de l'intensité de l'effort fourni.
J'ai trouvé un tableau bien fait sur ce site : muscul.az.free.fr/

A titre d'exemple : pour une femme de 60 kg :
1 h de marche à 6km/h : 220 Kcal
1 h de course à 15 km/h : 870
1h de natation à 25m/mn : 308
1h de vélo à 20 km/h : 302
1h à faire les courses : 199
1h de sommeil : 53 (quand même )
1h à conduire la voiture : 106


Pour un homme du même poids, c'est un peu plus (pourquoi ??? pas juste !)
Pour moi qui pèse ... plus, ça double, normal !

merci beaucoup Noëlle pour ces infos intéressantes !